2020广东初中教师招聘面试《自由泳打腿技术》答辩
2020-04-23 14:37:23
【广东招教参考答案】
单侧自由泳呼吸技术，也就是每划两次臂呼吸一次，是在两侧呼吸的基础上发展起来的。单侧呼吸能使躯干使用的力量加大，划水结束时，手臂仍然弯曲，从而使手臂动作的力臂保持在较短的状态，在力学上继续占有优势。同时，单侧呼吸加大了身体滚动，使得划水效果升高。
双侧呼吸指的是用左右两侧呼吸。双侧呼吸使你对称地划臂。每次呼吸都要转动身体，双侧呼吸肯定会双侧对称地转动身体。如果你仅仅是单侧呼吸，你就不可能对称地划臂。时间久了，你的动作就会变得非常笨拙。
二、自由泳打腿技术教学的三维目标。
【广东招教参考答案】
从课程标准中“学生为本”的基本理念出发，我设计了以下教学目标：
【知识与技能】
能说出自由泳打腿技术教学的动作要领，85%能够做出自自由泳打腿技术动作。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展灵敏、协调等身体素质，升高身体的感知及控制能力。
【情感态度与价值观】
养成团结协作、克服困难、互帮互助的精神品质。
三、自由泳打腿技术错误与纠正方法。
【广东招教参考答案】
(1)头高脚低，身体在水中倾斜，纠正方法：低头，眼睛看游泳池底，体会身体顺势滑行的感觉。
(2)小腿发力打水，纠正方法：先在岸上或池边做一些模仿练习，体会大腿带动小腿，直腿打水的动作。
(3)屈髋屈膝勾脚打水，纠正方法：先从陆上模仿开始，学习直腿上抬和直腿下打，绷脚，使脚和腿成一条直线。
四、自由泳打腿技术的特点。
【广东招教参考答案】
髋关节展开，大腿上抬。动作幅度适中，打水动作连贯有节奏，向下打水用力，动作由慢到快，加速打水。直腿上抬时放松，不用力。换气时肩部要在水面附近，保持放松，避免缩肩的动作。抬头吸气时头后仰，眼睛看正前方，只抬头，不要挺胸收腹。
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